{"product_id":"faz-as-pazes-com-a-comida-de-joana-amaral-aprende-a-comer-sem-culpa-ansiedade-ou-descontrolo-7515368","title":"Faz as Pazes com a Comida de Joana Amaral - Aprende a Comer sem Culpa, Ansiedade ou Descontrolo","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jan 2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 216\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSe procuras uma nova dieta… então este livro não é para ti.\nE se fosse possível comer o que adoras sem ansiedade, culpa ou exagero? E se tivesses a capacidade de te alimentares de forma a sentires-te bem física e emocionalmente, sem qualquer dieta ou restrição? E se neste processo atingisses o teu peso naturalmente saudável e o exercício físico até começasse a soar interessante? E se conseguisses escapar da prisão em que vives com a comida e ser feliz?\nParece utopia, mas não é - Joana Amaral sabe disso na primeira pessoa. Depois de anos a viver obcecada com a comida e com o ginásio, a odiar a sua forma física e a comer de forma tão descontrolada quanto restritiva, descobriu a Alimentação Intuitiva. A autora integrou este método na sua prática profissional, quer na vertente da alimentação quer no exercício, e hoje ajuda os seus clientes a fazerem as pazes com o corpo e a comida.\n·\tDesfruta da comida sem exageros, ansiedade ou culpa.\n·\tLida com situações difíceis sem recorrer à comida.\n·\tSai com os amigos sem ter medo do que vai ser o jantar.\n·\tPercebe porque as dietas não funcionam a longo prazo (é a ciência que o diz!)\n·\tVive num corpo naturalmente saudável.","brand":"Manuscrito","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50889946366218,"sku":"7515368","price":14.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7515368.jpg?v=1777380321","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/faz-as-pazes-com-a-comida-de-joana-amaral-aprende-a-comer-sem-culpa-ansiedade-ou-descontrolo-7515368","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}