{"product_id":"ementa-planeada-cozinha-organizada-de-sonia-marcelo-7457003","title":"Ementa Planeada, Cozinha Organizada de Sónia Marcelo","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jan 2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSente que não tem tempo para cozinhar? Chega a casa exausto, sem vontade de ir para a cozinha e de preparar as suas refeições? Não sabe o que fazer e está cansado de repetir os mesmos pratos? Quer uma alimentação saudável e aplicar esta filosofia à família, mas não tem noção de quais os melhores alimentos, que hidratos de carbono escolher e que porções comer? Em \"Ementa Planeada, Cozinha Organizada\" vai aprender a planear uma ementa semanal de refeições saudáveis, de forma fácil e prática, com várias dicas para tornar esta tarefa parte do seu dia a dia.  Com quatro ementas totalmente planeadas para os dias ou semanas mais complicadas, este livro alia dicas de nutrição para as melhores escolhas alimentares com planeamento e organização de refeições, que vão facilitar o seu dia a dia. Acabe de vez com o \"eu não tenho tempo e não sei o que cozinhar para ser saudável\" e comece a ter tempo para si e para a sua família.","brand":"Chá Das Cinco","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52805373034762,"sku":"7457003","price":16.92,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7457003.jpg?v=1777397994","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/ementa-planeada-cozinha-organizada-de-sonia-marcelo-7457003","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}