{"product_id":"diz-me-o-que-comes-dir-te-ei-que-bacterias-tens-de-blanca-garcia-orea-haro-7552661","title":"Diz-me o que Comes, Dir-te-ei que Bactérias Tens de Blanca García-Orea Haro","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mar 2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 224\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA nutricionista Blanca García-Orea revela uma forma revolucionária de alcançar o bem-estar emocional e físico: cuidar da microbiota intestinal.\n\nMuitas vezes, sofremos de cansaço, mau humor, ansiedade, stresse e até desconforto digestivo, que tratamos apenas com medicamentos. Blanca García-Orea partilha, nesta obra, as chaves para entender como as bactérias intestinais influenciam os nossos pensamentos e padrões de comportamento, revelando-nos ainda o papel que desempenham nas doenças e na qualidade de vida.\n\nEm \"Diz-me o Que Comes, Dir-te-ei Que Bactérias Tens\", a nutricionista conta, de forma clara e precisa, a importância de cuidar das bactérias para melhorar a nossa saúde, não só física, mas também mental. com exemplos práticos e ilustrações divertidas, explica a estreita relação do intestino — também conhecido como \"o segundo cérebro\" — com a imunidade, as emoções e, portanto, com o nosso bem-estar.\n\nComo cada dentada conta, este guia é essencial para saber o que, quando e como devemos comer. Aqui encontraremos informações valiosas sobre o jejum intermitente, os disruptores endócrinos (plásticos, panelas e outros), os distúrbios digestivos mais comuns e como evitá-los, bem como instruções sobre como ler os rótulos dos produtos ou que alimentos e hábitos devemos promover. \n\nO livro também inclui mais de 50 receitas fáceis, deliciosas e saudáveis, para não ter mais desculpas e começar a cuidar de si!\n\nAgora, que começamos a entender a linguagem do nosso intestino, só temos de seguir o que ele nos diz.","brand":"Arena","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52805340299530,"sku":"7552661","price":18.86,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7552661.jpg?v=1777397735","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/diz-me-o-que-comes-dir-te-ei-que-bacterias-tens-de-blanca-garcia-orea-haro-7552661","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}