{"product_id":"cuide-do-seu-cerebro-e-melhore-a-sua-vida-de-dr-alvaro-bilbao-8407943","title":"Cuide do seu Cérebro e Melhore a sua Vida de Dr. Álvaro Bilbao","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mar 2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eComo ter um cérebro sempre em forma em qualquer idade?\n\nDr. Álvaro Bilbao, neuropsicólogo e autor best-seller, explica-nos quais as seis áreas-chave do nosso cérebro a que devemos prestar atenção e o que devemos fazer para torná-lo mais jovem, ágil e resistente.\n\nDesde crianças que sabemos que devemos lavar os dentes três vezes por dia, mas é muito provável que a maioria de nós não saiba como cuidar do órgão mais precioso que temos no nosso corpo: o cérebro.\n\nNuma sociedade que se move a um ritmo frenético, e com a esperança de vida a aumentar, a melhor receita para combater o stress, a ansiedade e as doenças, como o Alzheimer ou a demência, é ter um cérebro saudável.\n\nPara isso, o Dr. Álvaro Bilbao, doutorado em Psicologia, fornece neste livro inúmeras recomendações práticas para trabalhar seis áreas-chave do seu cérebro: Conselhos nutricionais para alimentar os neurónios.\nTécnicas para cuidar da memória e aumentar a reserva cognitiva.\nExercícios para afastar as preocupações e o stress.\nFormas de prevenir e atenuar a deterioração intelectual e doenças associadas ao envelhecimento.\n\nCuidar do cérebro é fundamental em qualquer idade.\nNas páginas deste livro, encontra uma mensagem inspiradora que lhe dará motivação para desenvolver um estilo de vida saudável para o seu cérebro.\n\nViver com mais qualidade, durante mais tempo, está nas suas mãos.","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50957346046218,"sku":"8407943","price":13.41,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/8407943.jpg?v=1743181961","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/cuide-do-seu-cerebro-e-melhore-a-sua-vida-de-dr-alvaro-bilbao-8407943","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}