{"product_id":"comece-a-viver-agora-de-rosa-basto-7175062","title":"Comece a Viver Agora de Rosa Basto","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Jun 2020\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 280\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePor vezes sente um nó na garganta, um aperto forte no peito?\nUma súbita falta de ar e palpitações que não consegue controlar?\nTem fobias que não consegue explicar e vive obcecado por pensamentos negativos e ruminantes que o impedem de viver a sua vida?\nRosa Basto, licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, tem um recado para si: já chega de viver condicionado e limitado pela ansiedade.\nHá solução! \nPode deixar de viver assim, para começar a viver agora! \nCom conselhos assertivos, exercícios que usa diariamente nas suas consultas, metáforas para refletir e estratégias práticas, Rosa Basto vai ajudá-lo a identificar os sintomas, a origem da ansiedade e a libertá-la.\nNas páginas deste livro encontra exercícios de respiração, aprende a escolher as palavras que usa no dia a dia de forma positiva, a trabalhar a sua autoestima e confiança, a libertar-se da raiva, dos medos, das crenças limitadoras que o impedem de sonhar e de aproveitar a vida! \nDepois de ler este livro a sua vida vai mudar. Vai conseguir ver o mundo com outros olhos.","brand":"Planeta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53073998053642,"sku":"7175062","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7175062.jpg?v=1779733521","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/comece-a-viver-agora-de-rosa-basto-7175062","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}