{"product_id":"cerebro-em-forma-de-zoe-aston-7475846","title":"Cérebro em Forma de Zoë Aston","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Out 2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 248\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eConcebido e escrito por Zoë Aston, psicoterapeuta e consultora para a saúde mental, Cérebro em Forma é um plano de 5 semanas que lhe oferece exercícios e ferramentas para que comece a cuidar da sua saúde mental hoje mesmo - e para o resto da sua vida.\n\nA nossa saúde mental é como a nossa saúde física: todos temos fraquezas, feridas e cicatrizes - e todos temos de cuidar delas, da maneira certa, para começar o processo de cura. Este plano inovador, testado e comprovado, vai ajudá-lo a desenvolver e fortalecer o músculo de saúde mental, e funciona como um concentrado de dois a três anos de sessões.\n\nO plano está dividido em pequenos programas diários e programas semanais. Os programas diários recentram o nosso foco no interior, para que conquistemos tempo, espaço e disponibilidade mental e nos conheçamos verdadeiramente, através de conversas connosco próprios. Os semanais ajudam a desenvolver responsabilização e compromisso, além de incentivarem o uso do exercício mental como forma de gerir o humor e o estado de espírito.\n\nPrepare-se para ficar mais forte e mais feliz em apenas 5 semanas, com um treino que vai mudar a sua paisagem emocional interior para o resto da vida.","brand":"Presença","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50889991618826,"sku":"7475846","price":14.31,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7475846.jpg?v=1777380393","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/cerebro-em-forma-de-zoe-aston-7475846","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}