{"product_id":"cerebro-e-alimentacao-de-dra-uma-naidoo-7381972","title":"Cérebro e Alimentação de Dra. Uma Naidoo","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Mar 2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 384\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eApesar dos avanços extraordinários nos últimos anos, a saúde mental continua em crise. E o tópico que, por vezes, se perde em discussões a esse respeito é que a nossa alimentação pode ter um efeito tão profundo no cérebro como os fármacos que tomamos. Um gesto natural como comer pode ser tão potente como um medicamento que custa milhões para desenvolver e testar.\n\nA complexa relação entre o intestino e o cérebro, que constitui a base deste livro, demonstra a reciprocidade entre a alimentação e a saúde mental — más escolhas alimentares levam a um aumento de doenças mentais, e as doenças mentais levam a más escolhas alimentares. Em cada capítulo, encontrará estudos que promovem especificamente o consumo ou a restrição de alimentos para doenças que vão desde a depressão e a ansiedade, até à esquizofrenia e à doença bipolar, passando pelas insónias ou a fadiga.\n\nPara ter o controlo das suas emoções, saiba que alimentos podem:\n• provocar danos ou revitalizar o cérebro;\n• aumentar ou reduzir a inflamação cerebral;\n• potenciar ou enfraquecer o sistema imunitário.\n\nInclui dezenas de receitas e ementas.","brand":"Nascente","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50676065763594,"sku":"7381972","price":19.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7381972.jpg?v=1777377685","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/cerebro-e-alimentacao-de-dra-uma-naidoo-7381972","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}