{"product_id":"autocontrolo-de-augusto-cury-6345565","title":"Autocontrolo de Augusto Cury","description":"\u003cb\u003eEdição:\u003c\/b\u003e Out 2017\u003cbr\u003e\u003cb\u003eNº Páginas:\u003c\/b\u003e 184\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSinopse:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eO psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerir o stresse e desenvolver o autocontrolo, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e stresse, explicando que são ambos essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam de ser doseados. O autor retoma aqui alguns conceitos aflorados no best-seller internacional \"Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século\", por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que nos transforma pouco a pouco em prisioneiros da nossa própria mente, explicando as suas alarmantes consequências e técnicas para a enfrentar e ultrapassar.","brand":"Pergaminho","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53073776378122,"sku":"6345565","price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/6345565.jpg?v=1779732939","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/autocontrolo-de-augusto-cury-6345565","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}