{"product_id":"a-ansiedade-nao-manda-em-mim-de-sara-crispim-7864532","title":"A Ansiedade Não Manda Em Mim! de Sara Crispim","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEdição:\u003c\/strong\u003e Out 2023\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNº Páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinopse:\u003c\/strong\u003e a ansiedade anda, tantas vezes, mascarada e está presente em muitos dos nossos comportamentos. diz-se que a ansiedade é a doenca do século xxi, mas será que conhecemos bem esta ameaca? muitos associam a ansiedade aos ataques de pânico, mas será que todos sabemos que a fome emocional, o perfecionismo, a necessidade de controlo, as insónias, o sentimento de culpa, a síndrome do impostor, a procrastinacão e o isolamento também são manifestacões ansiogénicas? numa linguagem próxima, a psicóloga sara crispim ajuda-nos a compreender como podemos reconhecer e lidar com estes sintomas, dando-nos ferramentas para recuperarmos a nossa vida. através de muitos exercícios práticos, acompanha-nos numa viagem ao nosso «eu» e ensina-nos a adotar hábitos antiansiedade, mostrando que grandes mudancas promovem grandes resultados.\u003c\/p\u003e","brand":"Ed.Contraponto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52152283398410,"sku":"7864532","price":15.93,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/5290\/1130\/files\/7864532.jpg?v=1763664400","url":"https:\/\/noteonline.shop\/products\/a-ansiedade-nao-manda-em-mim-de-sara-crispim-7864532","provider":"note! Online","version":"1.0","type":"link"}